¿Notas que tu cabello ya no crece como antes?
¿O que hay zonas donde simplemente ha dejado de salir?
No es algo raro… ni te está pasando solo a ti.
Cuando buscamos cómo hacer que salga más cabello, lo que realmente queremos es entender qué puede funcionar de verdad… y qué no vale la pena intentar.
En este artículo tendrás las respuestas que necesitas:
- Qué hábitos ayudan (y cuáles no).
- Qué tratamientos capilares están cambiando la forma de tratar este problema.
- Y cómo saber qué opción te conviene más según tu caso.
Sigue leyendo, porque si estás buscando una solución real, puede que la encuentres justo aquí.
¿Por Qué Deja de Salir Cabello (Y Qué Puedes Hacer al Respecto)?
¿Has notado que tu cabello cada vez crece menos o se ve más fino? No siempre es solo caída: en muchos casos, el problema está en el folículo piloso, que deja de producir cabello nuevo o lo hace más débil.
Las causas más comunes
- Genética y predisposición hereditaria.
- Cambios hormonales (tiroides, postparto, menopausia…).
- Estrés crónico o emocional.
- Déficit de hierro, zinc, biotina u otras vitaminas.
- Problemas en el cuero cabelludo (grasa, caspa, inflamación…).
💡Dato importante: Si el folículo no está muerto, aún se puede estimular.
¿Qué pasa cuando el folículo «se duerme»?
- Produce cabello más fino o transparente
- Entra en fase de reposo (telógena)
- Necesita estímulos para volver a activarse
Entonces… ¿qué puedes hacer?
- Detectar la causa real
- Cuidar el cuero cabelludo: sin un terreno sano, el pelo no crece bien
- Estimular el folículo con lo que SÍ funciona (te lo contamos más abajo)
Lo Que Ayuda Realmente a Que Salga Más Cabello (Y Lo Que No)
Cuando alguien pregunta “¿cómo hacer que me salga más cabello?”, suele recibir una avalancha de consejos… pero no todo funciona.
Lo que NO da resultados reales (aunque lo veas en redes)
- Champús con “mil ingredientes mágicos” (que no penetran al folículo)
- Cortar el pelo cada mes “para que crezca más” (spoiler: es un mito)
- Masajes agresivos o sin la constancia ni la técnica adecuadas.
- Complementos genéricos sin un análisis previo
Nada de eso activa un folículo dormido por sí solo. Necesitas una estimulación más profunda, directa y que forme parte de un plan de tratamiento real.
Lo que SÍ puede ayudarte a recuperar densidad y crecimiento
- Descansa bien (tu cuero cabelludo también se recupera mientras duermes)
Dormir menos de 6 horas o tener un descanso interrumpido afecta directamente al ciclo capilar. El cabello necesita energía para crecer, y esa energía viene, en parte, del descanso.
- Asegúrate de tener buenos niveles de hierro, biotina y vitamina D.
No hace falta obsesionarse con los suplementos, pero si notas caída o debilidad en tu cabello, un análisis de sangre puede darte pistas. A veces, lo que frena el crecimiento del cabello no es un mal producto, sino una carencia a nivel nutricional.
Estos análisis pueden indicarte si tienes niveles bajos de hierro, vitamina D, biotina o zinc que puedan estar afectando tu pelo más de lo que imaginas.
Con esa información en mano, es mucho más fácil saber por dónde empezar (y dejar de gastar en productos que no necesitas).
- Haz masajes capilares con frecuencia.
No es magia, pero un buen masaje estimula la circulación. Lo ideal: hacerlo con la yema de los dedos (sin uñas), en movimientos circulares suaves, durante al menos 5 minutos. Y repetirlo al menos 3 veces por semana.
- Revisa lo que usas en el cuero cabelludo.
Champús demasiado agresivos o tratamientos que obstruyen el folículo pueden frenar el crecimiento. A veces menos es más.
¿Buscas una ayuda extra? Tu propio cuerpo tiene la clave…
El tratamiento de bioestimulación con Plasma Rico en Plaquetas (PRP) de nuestra clínica puede ser ese empujón que el folículo necesita.
Al inyectar tu propio plasma —rico en factores de crecimiento— en las zonas debilitadas, se activa la regeneración celular, mejora la irrigación y se refuerza el folículo.
Es ideal si buscas un método que actúe desde dentro, especialmente en etapas iniciales de caída o para recuperar densidad.
¿El resultado?
- Se activa la regeneración celular
- Se estimula la circulación
- Se fortalece el folículo
- Comienza a crecer cabello más fuerte y sano
Ideal si… estás empezando a notar menos densidad, caída o zonas debilitadas.
¿Y Si Hay Zonas Muy Pobres o Sin Cabello?
Cuando ya hay zonas despobladas o sin actividad folicular visible, los tratamientos para estimular el crecimiento pueden no ser suficientes por sí solos.
En estos casos, lo más recomendable es combinar o sustituir el enfoque regenerativo por soluciones más definitivas.
Dos opciones efectivas si no hay folículos activos:
1. Injerto Capilar (Técnica FUE):
Extraemos folículos de zonas donantes y los implantamos donde ya no crece cabello.
Es un procedimiento mínimamente invasivo, con resultados naturales y permanentes si se cuida bien.
Nuestro tratamiento de injerto capilar en Sevilla es ideal para entradas marcadas, coronilla despoblada o cicatrices capilares.
2. Microlíneas Capilares:
Es una alternativa NO quirúrgica para dar volumen inmediato.
Son estructuras ultrafinas que se integran con el cabello natural para cubrir zonas más amplias de pérdida capilar.
Es Mayte Garrido trabajamos con las microlíneas Hairdreams, perfectas si sufres de caída extrema, buscas una solución cómoda, 100% adaptada a ti y duradera (puedes usarlas hasta por 2 años).
Cada caso necesita una valoración personalizada, pero lo importante es saber que incluso en los escenarios más complejos, existen opciones que pueden devolverte la densidad (y la seguridad).
¿Quieres Saber Qué Puede Funcionar en Tu Caso?
Lo más importante es empezar por un buen diagnóstico.
Analizamos tu cuero cabelludo, evaluamos el estado de tus folículos y te orientamos para saber qué tratamiento tiene sentido en tu caso.
